MANFAAT DAUN SIRIH BAGI KESEHATAN : 20 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

 

Daun Sirirh 
Sumber : https://www.liputan6.com/

Piper Betel atau Tanaman Sirih - Tanaman Sirih merupakan salah satu tanaman yang sering di kaitkan karena fungsi sosial, budaya, dan agama yang melekat di masyarakat. Tidak aneh jika selama ini tanaman sirih sering di gunakan dalam acara acara adat dan kegiata masyarakat lainnya seperti pernikahan, festival keagamaan, hingga di jadikan suguhan bersama buah pinang untuk menunjukan rasa hormat pada tamu - tamu. Namun, dalam kebudayaan indonesia sirih juga sering di kunyah bersama dengan pinang oleh masyarakat zaman dahulu. Hal ini di yakini sebagai penyegar mulut dan dapat menjaga keawetan gigi. Sirih juga di katakan sebagai vitalizer ringan yang mampu membantu pencernaan lebih efektif setelah makan. 

Sirih sendiri berasal dari malaysia tengah dan timur dan secara betahap menyebar ke seluruh area Asia tropis, Madagaskar dan ke Afrika Timur. Tanaman dengan bentuk daun menyerupai hati ini telah di gunakan sebagai tanaan obat - obatan sejak zaman dahulu oleh keluarga Piperacea yang tercatat di kitab - kitab hindu kuno seperti Ayurvedic Astanga Hradayam, Charka Samhita dan Sushruta. Adanya gambar - gambar daun sirih di gua- gua Barat Laut Thailand pada 5500-7000 SM telah menjadi bukti eksistensi daun sirih. dalam kitab kuno Mahawasma diceritakan bahwasanya Dewa Krishna senang mengunyah daun sirih yang di campur dengan pinang. 

Kandungan Nutrisi dan Senyawa Organik Daun Sirih

 Kandungan daun sirih yakni kaya akan serat , vitamin seperti vitamin A,B dan C, kaya akan mineral kalsium, yodium, zat besi, dan kalium. Adapun kandungan venol yang terdapat pada daun sirih dapat memberikan rasa aromatik yang kuat dan pedas, semakin kuat rasa pedasnya semakin baik kualitas daunnya. 

Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan

 1. Analgesik

Daun sirih merupakan salah satu tanaman yang dapat di jadikan penawar rasa sakit akibat memar, ruam, inflamasi, gangguan pencernaan, sembelit dan lainnya. Cara memanfaatkannya dengan menghaluskan daun sirih dan dioleskan kebagian yang memar atau dengan cara di kunyah untuk meringankan nyeri dalam tubuh.

Daun Sirirh 
Sumber : https://www.liputan6.com/

2.     Meringankan sembelit

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun sirih dapat mengembalikan pH normal dalam perut dan meredakan sembelit.  Sedangkan mengunyah daun sirih setiap hari saat perut kosong dapat mencegah sembelit, cara lain yang dapat digunakan yaitu dengan merendam daun sirih dan dibiarkan satu malam. Adapun tangkai daun sirih juga dapat menyembuhkan sembelit pada bayi dan anak-anak. Caranya yaitu dengan mencelupkan tangkai sirih ke dalam minyak jarak dan memasukkan pada rektum dengan hati-hati, Hal ini dapat melunakkan tinja dengan segera.

3.     Meningkatkan kerja pencernaan

Daun sirih memiliki sifat anti kembung sehingga dapat melindungi pencernaan.  Manfaat tersebut membuat orang suka mengunyah daun sirih setelah makan.  Untuk anak-anak yang mengalami gangguan pencernaan, daun sirih dapat direbus dengan campuran sedikit merica lalu disaring.  Kemudian air rebusan diberikan kepada anak yang sakit sebanyak 2 sendok teh sebanyak 2 kali sehari.

4.     Meningkatkan nafsu makan

Penurunan nafsu makan merupakan salah satu  penyebab masalah pencernaan,  sedangkan daun sirih dapat menstabilkan pH normal pada lambung sehingga dapat membilas segala racun yang berada di lambung.  Tingkat pH normal memicu produksi hormon yang menimbulkan rasa lapar.

5.     Meningkatkan kesehatan mulut

Mengkonsumsi daun sirih dapat membantu menyegarkan mulut, melindungi terhadap kuman, bakteri dan patogen mulut.  Kebiasaan mengunyah daun sirih juga dapat mencegah kerusakan pada gigi, memperkuat gigi dan gusi, serta mencegah pendarahan pada mulut. Sediakan satu tetes minyak daun sirih yang dicampur dengan 1 cangkir air hangat kemudian digunakan untuk berkumur pada pagi dan malam setiap hari.  Selain itu, rebusan daun sirih dapat digunakan sebagai obat berkumur.

6.     Mengatasi masalah pernafasan

Manfaat lain yang  terdapat pada daun sirih yaitu untuk mengobati masalah pernafasan misalnya batuk pilek dan juga flu.  Manfaat daun sirih juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah pada paru paru dan asma serta menyembuhkan masalah pernafasan lainnya. Rebusan daun sirih yang dicampur dengan kapulaga, cengkeh, kemukus dan kayu manis dapat diminum sebanyak 3 kali sehari untuk melegakan masalah pernafasan.

7.     Meredakan batuk

Manfaat lain dari daun sirih yaitu dapat digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan batuk.  Manfaat antibiotik dalam daun sirih dapat mengencerkan dahak dan juga mengurangi peradangan akibat batuk.  Cara pengaplikasiannya dengan merebus daun sirih dalam air, dan menambahkan cengkih serta kapulaga lalu diminum tiga kali sehari.

8.     Meringankan bronkitis

Salah satu manfaat dari daun sirih yaitu sebagai obat  masalah bronkitis yang dapat mengurangi peradangan sepanjang saluran bronkial dan paru-paru yang menyebabkan dilatasi dahak pada penderita.  Sehingga cairan di dalam dada menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.

9.      Manfaat antiseptik

Kandungan polifenol terutama chavicol yang merupakan bahan antiseptik alami dengan perlindungan ganda terhadap kuman.  Polifenol dapat digunakan untuk mengatasi peradangan seperti arthritis dan orchitis.  Cara menggunakannya yaitu dengan menempelkan daun sirih pada bagian yang memar  sehingga mengurangi nyeri dan dan menjadi zat anti inflamasi.

10.  Manfaat anti jamur

Daun sirih juga memiliki manfaat obat anti jamur yang menakjubkan,  karena infeksi jamur biasanya terjadi pada bagian tubuh yang lembab sehingga daun sirih cocok digunakan untuk mencegah infeksi jamur secara  alami.

11.  Meringankan nyeri punggung

Manfaat daun sirih bagi penderita sakit punggung bawah atau sakit punggung dapat diperoleh dengan mencampur minyak kelapa dan daun sirih yang dioleskan pada pinggang yang sakit kemudian dilakukan pemijatan pada punggung bagian bawah dengan minyak tersebut guna meringankan rasa sakit, nyeri otot tegang, kemerahan, dan bengkak.

12.  Diuretik

Daun sirih merupakan diuretik yang baik.  Cara mengaplikasikan manfaat diuretik pada daun sirih yaitu dengan melumatkan daun sirih atau ekstrak menjadi jus, kemudian dicampur dengan sedikit susu encer dan diminum. Ramuan ini dapat mengobati retensi air dalam tubuh dan memperlancar buang air kecil bagi penderita masalah yang susah buang air kecil.

13.  Menyembuhkan luka dan infeksi

Daun sirih dihancurkan beberapa lembar,  kemudian ekstrak jus dan dioleskan pada luka atau infeksi. Selain itu itu daun sirih juga dapat diletakkan diatas Luka atau bungkusan perban sehingga luka dapat sembuh dalam 2 hari karena daun sirih dapat mencegah pertumbuhan mikroba yang merusak.

14.  Meningkatkan semangat

Jika Kondisi badan lesu dan menderita kelelahan saraf daun sirih merupakan salah satu obat yang baik untuk meningkatkan rasa semangat.  Hal ini dapat dilakukan dengan  menyediakan satu sendok teh jus daun sirih dengan madu dan menjadi minuman tonikum.  Minum 2 kali sehari untuk meningkatkan fungsi mental dan menghilangkan kelelahan serta menambah energi.

15.  Menghilangkan sakit kepala

Bagi penderita sakit kepala, daun sirih adalah obat yang baik untuk mengurangi gejala yang timbul.  Adanya efek analgesik dan pendinginan yang terkandung dalam daun sirih memberikan manfaat tersendiri untuk meminimalisir rasa sakit pada penderita sakit kepala dengan menempelkan daun sirih di dahi dan meringankan sakit kepala.

16.  Menyembuhkan jerawat dan gangguan kulit lainnya

Daun sirih merupakan tanaman obat yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah jerawat, flek hitam dan lain sebagainya.  Sifat antimikroba daun sirih membantu untuk mengobati luka pada kulit, alergi dan gatal.  Caranya dengan melumatkan daun sirih kemudian dicampur dengan sedikit kunyit,  lalu di oleskan pada jerawat.  Sedangkan rebusan daun sirih juga dapat digunakan untuk mencuci wajah agar terhindar dari masalah kulit.

17.  Mengobati sakit telinga

Bagi masyarakat yang mengalami sakit telinga dapat menyebabkan iritasi pada bagian telinga yang menyakitkan.  Jus dan juga minyak daun sirih adalah obat yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah ini dengan cara mencampur jus atau minyak daun sirih dengan minyak kelapa lalu diteteskan pada telinga.

18.  Menjaga  kebersihan vagina

Bagi wanita yang mengalami gatal pada vagina serta keputihan, daun sirih dapat digunakan untuk mengatasi hal tersebut. Caranya, dengan merebus daun sirih untuk mencuci alat kelamin.  Di beberapa negara cara daun sirih digunakan wanita setelah melahirkan karena menyebabkan penyusutan genital.

19.  Mencegah bau badan

Cara yang dapat dilakukan dengan menambahkan jus atau minyak daun sirih dalam air bak mandi. Selain itu, juga dapat meminum ramuan yang terbuat dari beberapa lembar daun sirih yang direndam dalam air mendidih. Penambahan gula juga dapat diberikan pada ramuan tersebut. 

20.  Mimisan

Daun sirih dapat digunakan sebagai salah satu obat untuk menyumbat mimisan,Sehingga aliran darah dapat berhenti. Hal ini dapat dilakukan dengan menggulung daun sirih segar dan dimasukkan ke dalam lubang hidung untuk menghentikan mimisan selama 30 menit hingga aliran darahnya berhenti.

 

Hati-hati:

Mengunyah tembakau dengan daun sirih dalam waktu yang cukup lama dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker mulut.  Sedangkan, mengunyah daun sirih dalam jangka yang lama dan berlebihan juga dapat menyebabkan masalah seperti karies gigi dan masalah pada gusi.  Intinya manfaatkan keanekaragaman hayati sewajarnya dan tidak berlebihan. 

Penulis : Umi Latifah